Dia mundial da saúde mental

Durante o meu crescimento frases como: "a saúde não tem preço" ou "com a saúde não se brinca", e ainda "sem saúde não se faz nada" foram usadas com alguma repetição, dando a ideia de que não há nada mais importante do que a nossa saúde. (Imagino que alguns de vós tenham ouvido e continuem a ouvir algumas frases deste tipo.)
A minha questão aqui é: Onde se encaixa a saúde mental quando nos referimos a "saúde"?
Afinal, o que é ter saúde? É ter um corpo funcional? Ou sem dor física?
Será que chega?
Nós, seres humanos, somos realmente muito mais complexos do que isto.
Não somos um corpo.
Temos um corpo que funciona (ou que deveria funcionar) em comunhão com a nossa mente e esta: pensa, sente e tem necessidades que vão muito mais além do que as funcionais.
Precisamos de amor.
De relações.
De ser escutados.
Todos sofremos dores que não são vistas a olho nu.
Neste dia Mundial da Saúde Mental, quero deixar-vos esta reflexão:
Investir na vossa saúde mental não é demasiado caro, não é um luxo, nem um capricho.
É uma necessidade.
Sem saúde mental, não há saúde.
Peçam ajuda.
Não se trata de ser forte ou fraco.
Trata-se de ser pessoa.